2017年08月09日

サークルでスピードトレーニング。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
夏の高校野球がはじまりましたね。毎年思いますが、あの炎天下でのプレイは本当に過酷だと思います。応援する方々も…。
ある高校の監督さんがおっしゃっていたのですが、風がある日は守備練習でフライを多めにしたり、雨の日でも何事もなかったのようにゴロの捕球練習を行なっているそうです。限られた練習時間を有効に活用するとはこういうことなんでしょうね。

さて昨日8日は摩耶教室でした。
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サークルを使ったスピード練習やダッシュなどを中心に行ないました。暑い中でしたが比較的集中して行なっていましたね(^^)
夏休みも中盤、中だるみしないよう宿題もしつつ、元気に遊びましょう!

来週15日はお盆でお休みです!お間違えのないようお願いします。
それから再来週22日はアスコさんの送迎バスがお休みなので、来場時はご注意下さい!


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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
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(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
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2017年08月03日

8月1回目の摩耶教室。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
8月に入りました。夏本番!本当に暑いですね(>_<)

さて、一昨日8月1日火曜日は摩耶教室の日でした。
かけっこ教室に月会員が1名、陸上教室に体験が1名参加でした。ありがとうございます!

8月のテーマは「ショートダッシュ」。
8月1回目ということで、ショートダッシュとあわせてラダーを使った基本のジャンプ、接地トレーニング。
また、暑さもあるので合間にラダーを使ったゲーム的な内容も取り入れました。

サポートには嶋津コーチと、久しぶりの松岡コーチも参加してくれました^^
サポート人数が多いと生徒と一緒に走る機会が増えていいですね。
では来週も元気にお会いしましょう!


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posted by 摩耶T&F at 19:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2017年07月25日

摩耶教室8月測定会。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
25日火曜日、摩耶教室の測定会でした。

曇り空で少し涼しいかな、と想像していたのですが湿度が高いためか思ったより暑く感じ、みんなの汗の量もすごかったです。
でも暑さに有る程度なれてきたのか、かけっこ教室ではベストタイムを出す生徒も多くみられました。
陸上教室では久しぶりに野口コーチが来てくれたので、私とサポートの嶋津コーチをあわせて3人で、往復走を一緒に走ることができました(^^)

やっぱり一緒に走るのはいいですねー。

それでは来週は8月に入ります。また元気にお会いしましょう!


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2017年07月19日

久しぶりの影岡コーチ!

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日18日火曜日は摩耶教室でした。

かけっこ教室に1名体験に来てくれました。よかったら一緒に走りましょう(^^)
それからサポートにはいつもの嶋津コーチに加え、久しぶりに影岡コーチが来てくれました。
仕事が忙しい中来てくれてありがとう!たくさん走ってもらいましたし、生徒たちも喜んでいましたね^^
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さて練習はコオーディネーションステップや往復走、サバイバルダッシュで走ったり、陣取りやリレーなどで競いながら楽しみました。
来週は測定会、そろそろ夏休みに入る頃だと思いますが、気合を入れて走りましょう!!


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2017年07月14日

月2週目の摩耶教室。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
ブログアップが遅れましたが、今週11日火曜日は摩耶教室でした。

かけっこ教室に1名月会員の参加がありました。いつもありがとうございます!
練習は暑さも考慮し、メリハリをつけ休憩もしっかり取りながら行いました。
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しっかりダッシュする時、リラックスしてコオーディネーショントレーニングをする時、
長めの距離を走る時など…。

暑さに勝たなくていいので、慣れていきましょうね(^^)
そしてやはり体を動かしていきましょう!

それではまた来週元気にお会いしましょう。


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