2016年12月07日

12月は西宮教室も持久力アップ!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
7日水曜日、西宮教室の日でした。野口コーチが都合で休みのため私が行なってきました。

かけっこ教室に4名、陸上教室に1名体験者が参加でした。よかったら一緒に走りましょう。

練習は昨日の摩耶教室と同じく持久力アップがテーマなので、練習の後半は2分間走と1分間走をしました。
今月はどんどん走る予定ですので、来週からも頑張りましょう(^^)

さて、かけっこのユウキが銀メダルでした。
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入会当初からマイペースなユウキですが、成長とともに少しずつ変化していっているのが印象的です。これからも頑張って走りましょうね!
最後に、サポートの則枝・井上・堀江コーチ、いつもありがとう!


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2016年12月06日

12月は持久力を高める!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
6日火曜日、摩耶教室の日、かけっこ教室に月会員が4名参加してくれました。いつもありがとうございます!

12月は持久力を高めることがテーマです。
両教室とも練習の最後に2分間走と1分間走を行ないました。
長い距離になると、とたんに「いやや〜」というタイプの生徒と、「よっしゃー!」という生徒にはっきり分かれるところが面白いですね。
小学生ですので“長距離”という言葉はふさわしくないのですが、1分を超えて走るような距離はもはや長距離という感覚です。走力をつけるにはある程度の体力が必要ですので、少し長めの距離も頑張って走りましょう^^

さて、先週渡せなかった銀メダルをリツに、そしてカナタが銅メダル達成でした(^^)
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この間入会してくれたと思ったら、本当に月日が経つのが早いです。これからもよろしく!
写真は黒田コーチが撮ってくれました。タイミングが難しかったですね(笑)いつもありがとう!


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2016年12月05日

西宮浜SSKランニングスクールに行ってきました。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
5日月曜日、西宮浜のSSKランニングスクールの日でした。いつもは野口コーチと平田コーチで行なっていますが、今日は私が低学年を担当してきました。

広い人口芝のグラウンドで、往復走やダッシュなどの“走る”ことを中心に行ないました。
そして最後は高学年と合わせて全員で1000mのタイム測定を行いました。
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1周200mのコースを作り5周。みんな走り回るのが好きなメンバーが多く頑張って走っていましたね(^^)

来週も参加予定ですので、よろしくお願いします!


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2016年12月04日

しあわせの村「走り方教室」に行ってきました。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
4日の日曜日、しあわせの村主催「走り方教室」でした。

天気予報は昼から雨…。
午前中の3年生以上の部、1〜2年生の部は予定通り実施。1時からの幼児の部もなんとか実施することができましたが、途中から雨が降り出したため、残りの2教室は残念ながら中止となりました。
参加予定の皆様には本当に残念な天気となってしまいましたが。是非またの機会にお会いしたいです。

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次回は12月18日(日)の実施です。しあわせの村のスタッフの皆さま、ご参加の皆様、よろしくお願い致します!


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2016年12月03日

第4回シム記念摩耶登山マラソン。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
3日土曜日、気持ちのいい晴天の中、「第4回シム記念摩耶登山マラソン」という大会にスタッフ参加してきました。スタートは神戸高校。コースは上野道や桜谷道などを通って掬星台でゴールです。
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私の担当はスタート前のランナーに向けたストレッチを行なったあと、各部門の見送りです。トレランフル装備のランナーたちがすごい勢いで坂道を駆け上がっていきました。

六甲山麓に住むという山好きには恵まれた立地、私も一時は登山にハマッていて、毎週のように摩耶山を中心に登っていました。色んなルートがあり(一部地図にも載ってないような…)本当に飽きません。

最近はなかなか行けていませんが、今日のようなイベントは地元民としてはすごく良い大会に感じました。また摩耶山に登ってきます(^^)


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