2018年08月09日

8月往復走1回目!


摩耶教室メインコーチ
畠中です!

今週は摩耶教室が8月の一週目だったので
往復走1回目を実施しました!

DSC_0541.JPG

風が少しあったため、往復走でしっかりと走りこむことができました!

まだまだ暑い日々が続きますが、水分を多めに、
身体を冷やすものなどしっかりと準備をしましょう!

摩耶教室 畠中コーチ





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posted by 摩耶T&F at 22:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年08月02日

夏測定会!

こんにちは!

摩耶メインコーチの畠中です。

今回は7月5回目の教室でした!
そして月末でしたので、測定会を実施しました。

やはり、なかなかベストタイムが出ませんでしたが・・・
しっかりとアップしていたり、ちゃんとマーカーを置く
生徒ほど記録がでていることがわかりましたね!

暑いけど・・・この中でいかに自分の気持ちをコントロールすることが
できるかがポイントですね!
体は熱く、なかなかコントロールは難しいですから・・・。


そして今回は長年一緒に走ってくれていた仲間が区切りの回となりました!
自分の道を決めるのは自分だ!だれかではない。
と、コーチは思います!
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本当にいままで引っ張ってくれてありがとう!

来週はお盆前、ラストになります!
月も替わるため、テーマは「往復走」となります!

多めの水分を忘れず、楽しく集中して走りましょう!

摩耶教室 畠中コーチ



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2018年07月30日

競争!

こんにちは。
摩耶教室メインコーチの畠中です。

今回は、先週からの引き続きで行うメニューを中心に実施ししました!
同じメニューをすることで、深まる面が多々ありました。

特に、「考える」「工夫する」が重要だと考えています。
速くなるために、勝つためにはなにができるのか
なにをすればいいのか。
そして、そのためには「観察する」ことを学んで欲しいと思います!

DSC_0481.JPG


次回は測定会です。
しっかり体調を整え、元気に会いましょう!

摩耶教室 畠中コーチ



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posted by 摩耶T&F at 12:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年07月20日

暑さと集中


こんにちは!
摩耶教室メインコーチの畠中です。

毎日暑い日々が続いていますね・・・。
暑さによる悲しいニュースも耳にすることが出てきています。

大人たちが子どもたちの最大の環境ではないかとも思います。
そして、子どもたちには自分の身を守る術を学んでほしいと思います。

今週の教室もコオーディネーショントレーニングを実施しました。

考えながらトレーニングすることはとても難しそうでした!!
これからも考えながら行うトレーニングを多く取り入れていきます!


そして、夏の疲労を少しでも残さないためにもストレッチはとても大切です。
教室の前後だけでなく、家でもまめに行いましょう!
DSC_0449.JPG

では再来週は測定の測定会なので
来週も元気に会おう!楽しもう!走ろう!

そして、休憩はマメにしています。
余るぐらい多めに持ってきましょう。

摩耶教室 畠中コーチ


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2018年07月10日

4色コーントレーニング!!

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月10日・・・

月に1度の・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導に入りました。

徐々にですが、人数も増えてきて活気が出てきましたね^^

かけっこ教室・陸上教室ともに「4色コーントレーニング」を行いました!!

かけっこ教室・・・
IMG_8865.jpg

IMG_8868.jpg

陸上教室・・・
IMG_8869.JPG

暑くても運動量を確保しながら、しっかり取り組めていましたね!!

今回は、黒田・嶋津・根本が来てくれてサポートも多く良かったです^^

また次週からもがんばろね!!



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