2017年03月22日

コーチ6人で楽しく!

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日21日火曜日は摩耶教室でした。

今月続けているラダーを使った練習をメインに行ないました。
サポートコーチは存、黒田、則枝、嶋津、吉岡と5名揃ったので、生徒vs.コーチ陣の鬼ごっこやコーン取り、リレーなど、一緒に走ることが出来、いい雰囲気で行なうことができました(^^)
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そのサポートコーチですが、吉岡コーチは4月から愛知の大学に進学するので“卒業”となります。また存コーチ、黒田コーチも勉強が忙しくなるので参加回数が減ってきます。寂しいですが、これからの活躍に期待しています!もちろん参加できるときはいつでも来て下さい!

さて、かけっこのノブアキが銀メダル達成でした。入会当時よりだいぶしっかりしてきましたね^^
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これからもよろしく!

来週は今年度最後の練習です。みんな元気に走りましょう!


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2017年03月20日

春のしあわせの村「走り方教室」1回目。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
だいぶ暖かくなってきましたね。もう春と言ってもいいのでしょうか?

さて一昨日の18日土曜日は、しあわせの村主催「走り方教室」でした。
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年間約10回ほど開催され、私達T&F.net KOBEが教室を任されています。教室は…

高学年対象のレベルアップ教室
1〜2年生対象の教室
幼児対象が2教室
なかよし教室の計5教室です。

合計で約90名の生徒が汗を流しました(^^)

次回は4月1日の土曜日に開催されます。ご興味のある方は是非お声掛け下さい!


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2017年03月14日

引き続きラダートレーニング。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
14日火曜日、摩耶教室の日でした。

先週に引き続いてラダーを使っての練習の2回目になります。基本的な動きから、横や後への動きやスキップ動作、競走も加えて行ないました。先週から変化をつけて色々動きました(^^)
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ラダートレーニングはもっともっと色んな動きがありますが、専門的になり過ぎず、楽しく動くぐらいがちょうどいいと思います。

サポートの黒田、吉岡コーチもアップから鬼ごっこ、ダッシュやリレーとコンスタントに動いてくれましたね^^

では今年度の練習もあと2回、よろしくお願いします!


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2017年03月07日

3月はフォームチェックとスピードトレーニング。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
7日火曜日、摩耶教室の日でした。

3月は「フォームチェックとスピードトレーニング」をテーマにしています。
先週の宝塚教室同様、ラダーを使っての練習を行ないました。

ラダーと言えば色んなステップを素早く行ないアジリティ(俊敏性)能力のアップが一般的です。
今回は、1マス1マスに体重をしっかり乗せていくための接地や姿勢を意識してもらおうと取り入れました。
見ていると、みんな苦戦していましたね。
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シンプルな動きが多かったので集中を持続させるのも難しいように感じましたが、また実施しようと思います。なので…、しっかりと取り組んでくださいね!

さて、かけっこ教室のソウマが銅メダル、
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陸上教室のカイが金メダルでした!
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長く続けてくれてありがとう(^^)



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2017年02月28日

摩耶教室も今年度最後の測定会。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
28日火曜日、摩耶教室の測定会でした。

来月は測定会を行ないませんので、今日が今年度最後の測定会でした。
「今の学年では最後の測定会だから、思いっきり走ろう!」ということで、呼びかけのおかげか分かりませんがベストタイムがたくさんでましたね。普段からそうであってほしいのですが(笑)。
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サポートには3週ぶりの黒田コーチが来てくれました。あとは嶋津、吉岡コーチがみんなを引っぱってしっかりと走ってくれました。

3月は入れ替わりの多い時期です。今のメンバーで走れる期間も少なくなりました。
来月も楽しく、しっかりと走りましょう!


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