2013年09月29日

コープ走り方教室と個人指導。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
今日の午前中は、コープ生活文化センターで走り方教室が
ありました。

DSCF0081.jpg

低学年と高学年の2教室を、野口コーチ、中松コーチと一緒に
行ないました。
上下半身の連動や、ラダートレーニング、テニスボールを
使ったトレーニング、ダッシュなど、色々行ないました。

10月から3回シリーズですが新規教室を行ないますので、
ご興味がある方はこちらをご覧下さい。
低学年はこちら
高学年〜中学生はこちら

そして夕方から個人指導をさせて頂きました。
ご依頼の目的がはっきりしているので、走りを見せてもらって
必要と思われるメニューを行ないました。
いかがでしたか?
色々教室を行なっているので、機会がございましたら
よろしくお願いします(^^)

明日で9月は最後、早いですね〜。
10月もよろしくお願いします!
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2013年09月27日

やっぱりハードルは楽しかったです。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
いきなりですが、プロ野球東北楽天ゴールデンイーグルスが
リーグ優勝決めましたね!おめでとう、楽天!

9年前に近鉄バッファローズが消滅したときはどうなるかと
思いましたが、それから創設9年目での優勝は本当にすごい
と思います。8年間優勝のない阪神…、9年目の来年頑張れ!

さて、昨日はまず神戸トラック&フィールドスクールです。
最近新しいコーチと組む機会が増えたので、できるだけ分担する
ようにしています。前半江本コーチに任せましたが、江本コーチ
なりの色が出ていて、興味深いのと、私も全体が見渡せるので
勉強になります。

そのあとの王子スポーツクラブ陸上教室では、野口コーチの
ハードルを使ったトレーニングにつきました。
昨日行なったようなハードル動作の部分的で専門的なメニュー
は、得意な人とそうでない人がはっきり分かれますが、短距離
の人も是非経験しておきたい動きです。
上下半身の連動や股関節周りの稼動域、リズム感など、重要な
要素がつまっています。

私も専門的な動きは大学生以来でしたが、
やっぱりハードルは楽しいですね(^^)
私が陸上を大学まで(言うなら今も)続けたのは
ハードルを跳び越える疾走感が好きだったからだと思います。

小学校でも体育でハードルがあると思います。
怖がると体が縮こまってしまうので、思い切って前へ進む
気持ちが大切です(^^)
それでは!
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 10:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2013年09月25日

一日中撮影しっぱなし!

DSCF0077.jpgこんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
タイトルの通り、朝から晩まで撮影のしっぱなしでした!


何のことかと言うと、この度私達の教室で行なっている
“速く走るために必要な動き”をまとめたDVDを作成する
ことになったのです。
全編、野口コーチによる解説と実演で構成されるため、
映像専門業者による撮影を丸一日かけて行ないました。

私はそばで解説や実演を見ながら、そのつど野口コーチと内容を
確認し、撮影がスムーズに進行するように立会いました。

なにせ初めての経験で苦労しましたが、野口コーチの驚異的な
集中力でなんとか撮りきることができました。

業者の皆様、生徒の見本として出演してくれた野間楓さんと
お母様、池田コーチ、本当にお疲れ様でした!
これから編集とチェックを重ね、12月に完成させる予定です。

気になった方はT&F.net KOBEのHPを確認して、少し先に
なりますがご入手頂ければ幸いです(^^)
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 23:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2013年09月24日

力を出すには気持ちの力が必要です。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
今日は測定会の日でした(^^)

野口コーチはお休みでしたが、池田コーチ、仕事後に駆け
つけてくれた前田コーチと、学校終わりで来てくれた広部
コーチで行ないました。みんなありがとう!

今日は全体的に見て、走れているように感じました。
といっても前回よりタイムが落ちている人もいますし、
足をケガしている人も何人かいたので思いっきり走れて
いない人もいます。

『ちゃんと追い込んで力を出せばタイムが伸びそうだ』、
という風に感じたということです。逆に言うと以前より
力がついてるということです。
でも、追い込むにはペース配分や、なんといってもみんなの
集中力・やる気が必要です。
出来るだけ教室を盛り上げて、走りやすい雰囲気を作る
ように心がけますので、みんなも月1回の測定回、
キツいですが、ベスト目指しましょうね!

さて今日はとても残念なこともありました…。
昨年9月の摩耶教室スタート時カからメンバーだったYくん、
そして春からメンバーになってくれたYくんが退会となり
ました。お別れは寂しいですが、次の夢に向って頑張って
下さい。今までありがとう!

それではまた来週お会いしましょう(^^)
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2013年09月23日

近畿ユースに2名出場していました。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日までの3日間、高校生の近畿ユース陸上選手権が和歌山で
行なわれていました。
3年生が引退した後、高校1・2年生の学年別で行なわれる
大会です。

王子スポーツクラブ陸上教室から男子2名が出場していましたが、
1年400mHで8位、2年三段跳で8位と頑張りました!
恐らく決勝進出で満足するような二人ではないと思うので、
今回得た課題を次に活かし、どんどん成長してほしいです!

来週は中学生の新人戦、県選手権があります。
出場するみんな、応援してますよ(^^)

さて明日の教室は測定会です。みんなもベストタイム
目指してしっかり走ろうね!
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記