こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
6月30日…、今日で2016年の前半が終了です。教室活動やそれ以外の仕事など、体力がものを言う場面も多く体調を管理していく大切さを痛感しています。
明日から7月、暑さも戻ってきそうなのでまずはこの夏をしっかりと乗り切りたいです。

さて、3日前の全国小学生陸上大会の兵庫県予選“日清カップ”の結果がＨＰに出ていたのでアップしておきます。
コウキ　5年男子100ｍ　16秒51（−0.5）
リョウ　4年男子100ｍ　16秒29（−2.1）
でした。
2人ともT&F.net KOBEからのデビュー戦、どうでしたか？
また機会があればぜひ走りましょう。保護者の皆さま、引率の前田コーチ、お疲れ様でした(^^)


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（西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎）
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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
28日水曜日、摩耶教室の測定会でした。

かけっこ教室、陸上教室ともに初めて走る生徒が2名ずついましたが、どうでしたか？
しんどかったですよね（笑）。コーチも真剣に走るとめちゃくちゃしんどいです^^
でも月に1回全力で走るのはとてもいい機会です。結果は来週お渡しするので楽しみに待っててね。

話はかわりまして、今日のコーチ陣はおおといの日曜日それぞれ大会に参加していました。私は近畿マスターズ、存コーチと黒田コーチは尼崎ナイター記録会、前田コーチは小学生2名と日清カップ。みんなそれぞれお疲れ様でした！今日もアップや測定のサポートありがとう^^　存コーチへ、みんなの前で伝えられなくてゴメンなさい。

ではまた来週元気にお会いしましょう！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
梅雨というだけあって雨がよく降りますね…。

でも昨日26日の日曜日は天気予報以上の晴れ！暑い1日となりました。大阪長居陸上競技場で近畿マスターズ大会が行なわれ、私と野口コーチ、三木コーチが出場してきました。私は110ｍハードル（Ｍ40クラス）、野口コーチは100ｍと400ｍ（Ｍ35クラス）、三木コーチは60ｍ（Ｍ30クラス）でそれぞれ優勝でした(^^)


マスターズは生涯スポーツ（人生を豊かにするスポーツ）という概念があるので年代によるクラス分けがあり、同世代間で競い合うことができ、健康であれば出場に制限がありません。もういつか忘れましたが、自分がまだ競技スポーツとして陸上をしていたときに、“生涯スポーツ”という言葉を聞いたときに直感として「何かいいなあ」と思ったことを思い出します。
今では“障害者スポーツ”にも携わるようになりました^^

さて明日の摩耶教室は測定会、元気に頑張りましょう！


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こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
週末バタバタしておりブログ更新ができていませんでしたが、おととい金曜日は宝塚教室の測定会、土曜日は大阪大谷大学での野口コーチの講義に同行してきました。
大阪大谷大学ではいつもお世話になっている岡先生、地下先生にお会いできましたし、100名以上の素直で元気な大学生との実技ではユニークな発想に出会うことができました。ありがとうございました(^^)

さて本日は、西宮教室のコウキ、宝塚教室のリョウが大会デビューしました！引率は前田コーチにお願いしたので、また結果などブログにアップしますね(^^)
私と野口コーチ、三木コーチは近畿マスターズという大会に出場してきました。こちらの結果もまた後日アップしますね！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。

昨日23日木曜日は第4木曜ということで、神戸トラック＆フィールドスクールでした。
雨の多い木曜日ですが、この日は雨と雨の間の晴れ間、無事実施することができました(^^)
いつもの3・4年生約40名、6時半からの王子スポーツクラブ陸上教室があるので、前半を私が、後半を存コーチが担当しました。
初めて参加の生徒が多く来てくれていました。広い王子陸上競技場で走れる素晴らしい機会です。1年間よろしくお願いします！

さて6時半からは王子教室。テスト期間中ということでやや少なめの参加でした。
全員一緒の動きづくりなどのあとは、短距離は100ｍ、長距離は800ｍか1500ｍのタイムトライアルでした。
ちょうど大会の間の時期、自分の調子や課題を確認する意味での測定。どうでしたか？
中学生は7月の総体、高校生はユース大会に向けて頑張りましょう！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
21日火曜日、摩耶教室の日でした。

陸上教室に1名入会者がありました。ありがとうございます！これから一緒に頑張りましょう(^^)
かけっこ教室に1名体験がありました。よかったら一緒に走りましょう！

練習は先週に引き続いてスキップをメインに行ないました。今日はラダーを使い、体をコントロールする意識を高めて行ないました。何もない床の上と違い、ラダーという余分なものが有る分コントロールが難しくなります。スキップとはいえ苦戦する生徒もいましたね。

さて来週は測定会、暑いですがベストタイム目指して頑張りましょう！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。

昨日木曜日は王子スポーツクラブ陸上教室の日、雨でしたので屋内でのトレーニングでした。
とにかく木曜日は雨の印象が…。でも基本の動作、ジャンプ系の動き、自重での筋力トレーニング、スピード系の動きなど、半径１ｍ以内でできるトレーニングをしっかりと行ないました。
中学生が大会の合間ということもあり、反復回数や時間を中程度から軽めに設定しました。ただ床面がコンクリートなので、特に足裏やふくらはぎのケアを気にして行なって下さいね^^

本日金曜日は宝塚教室。決して金曜日が“晴れ”続きではないのですが、行き帰りがおっくうに感じるような雨にあたった記憶があまりないです^^
さてテーマ“スキップ”のもと、色んなバリエーションで行ないましたが「やったことがある」と「できる」は違うので、スキップマスター目指して取り組んでみましょうね！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
14日火曜日、摩耶教室の日でした。
陸上教室に2名入会、ありがとうございます！これから一緒に頑張りましょう^^
体験も1名参加がありました。どうでしたか？よかったら一緒に走りましょう！

さて今月は“スキップ”。かけっこ、陸上教室とも7種類のスキップがメインメニュー。意識して色んなリズム、方向、力加減を体現してもらいました。いつも行なうスキップも意識の持ちようで意味あるコオーディネーショントレーニングになります。暑くて大変でしたがみんなよく頑張っていましたよ(^^)

さて、かけっこ教室のリュウに銀メダル、オウスケに銅メダルを渡しました。


オウスケは本当はもっと早くにメダル達成だったのですが、入会時に出席カードを渡しそびれていて途中からスタンプし始めました。折を見て渡そう…と思っていましたが遅くなって本当にごめんなさい。
それではまた来週！暑いので飲み物をお忘れなく！！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
13日月曜日、最近ご依頼を受けた、学生野球選手の個人指導の3回目でした。

いつもの土のグラウンドが雨で状態が良くなかったので、せっかくの貴重な時間、状態が良い日にスライドして実施しては、という申し出に、「直線だけでも走れればダッシュをやりたい」というご返事でした^^
それをお聞きしたので、ダッシュを軸に、必要なことを伝えていく内容で行ないました。

近々大学のある関東に戻るそうで、ひとまず彼への個人指導は終了です。
若く、力もありますが、まだまだ改善の余地はあります。頑張って下さい、応援しています！


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こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
今週末の活動報告です。

一昨日9日木曜日は神戸トラック＆フィールドスクールと王子スポーツクラブ陸上教室の日でした。
神戸スクールは前回雨天中止…。この日も微妙な天気でしたが無事実施することができました。人数も着実に増えてきており、私が担当した3・4年生は約40名。久しぶりの広い芝生の上でしたので、細かな動きというより走りメインで楽しく行なうことができました。

その後の王子教室は、久しぶりに野口コーチが参加でした。全体での動きづくりのあとは、私はハードルを担当。伸び盛りの中学女子の100ｍハードル。集中して跳んだ時はいい感じですので、自信を持ってハードルに突っ込んでいって下さい！

それから昨日10日金曜日は宝塚教室。陸上教室に3名の体験者が来てくれました。よかったら一緒に走りましょう(^^)　陸上教室はサッカー、野球、ラグビーなど他競技をメインに行なっている生徒も多く、特にそういう男子生徒が競い合って走る姿が目にとまります。“走る”ことは必ず役に立つので頑張って下さい！


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