こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
31日の月曜日、10月最後の日は西宮浜でのＳＳＫランニングスクールでした。

野口コーチの代わりに私が高学年を、低学年はいつもの平田コーチが担当しました。
前半は動きづくりと、ダッシュに必要な基本的なことを絞って伝え、繰り返して行ないました。
後半はサークルとテニスボールを使って楽しみながら色んな動きを行ないました。

私が西宮浜に参加する回数は月1回、多くて2回なので、個性豊かなメンバーに出来るだけ楽しみながらもしっかり走ってもらえるような内容で行なっていきたいと思います。これからもよろしく！

写真は平田コーチと低学年の様子です^^
平田コーチは合間を見てよく写真を撮ってくれます。いつもありがとう！今日は逆に撮ってみました^^

こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
今週終盤の活動ですが、おととい木曜日は神戸トラック＆フィールドスクールと王子スポーツクラブ陸上教室でした。
王子教室は都合で休みましたが、神戸スクールはいつもの3・4年生を寺田コーチと担当しました。このところ3年生が30名くらい参加するのに比べ4年生は10名に満たないという状況ですが、人数は多く元気いっぱいです(^^)　次回から冬のマラソンシーズンに向けて3周走が始まります。体力つけていきましょうね！

そして昨日28日金曜日は宝塚教室の測定会。サポートに、宝塚教室初参加となる野口コーチが来てくれたので無事に測定することができました^^

測定会は、火曜日の摩耶教室もでしたがベストタイムを出す生徒がたくさんいました^^
ベストタイムはいつも出るわけではなく、いい時もあればそうでない時もあります。
涼しくなり走りやすい時期ではありますが、教室全体がそういうタイミングになることがよくあるので面白いなと思います(^^)
　
来月からはまた新しいテーマでどんどん走っていきます！元気にお会いしましょう(^^)

こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
25日火曜日、摩耶教室の測定会でした。
なんと今日は欠席者ゼロ！これから寒くなっていき、どうしても体調不良者が増えていく時期ですが、今日のように元気に過ごしていきましょう^^

測定会では、かけっこ・陸上教室とも全体的にベストタイムを更新する生徒が多かったですね(^^)
涼しくなり走りやすくなったことも影響していると思いますが、特に往復走では最後までしっかりと走りきっている姿が印象に残りました。

最後の最後まで走りきる、というのは陸上競技の練習でもついついおろそかになってしまいます。要は気持ちの問題なんですが…。書くと簡単ですが意外と難しいです…、自分にも言い聞かせます(^^)

さて来週からは新しいテーマ「サーキットトレーニング」でしっかりと走っていきますよ！

こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
蒸し暑いなぁと思っていたら、なんだか肌寒いですね。体調崩さないように気をつけないといけませんね！

さて今週末の活動ですが、20日木曜日は王子スポーツクラブ陸上教室。
コーチ体験に赤尾コーチの知り合いが来てくれました。久しぶりの男子。走るだけの陸上クラブではないので自分のやりたいことができそうなら是非一緒に活動しましょう！

この日のメインはＴＴ。顔文字ではありませんタイムトライアルの略です^^
100ｍから1500ｍまで。2種目以上ＯＫで行ないました。このクラブには陸上部以外の生徒も多く在籍しており記録測定をしたかったので、寒くなる前に実施できてよかったです。しかも、なかなかいいタイムが出ている生徒もいて私もうれしかったです！
サポートコーチのみんな、スムーズな運営ありがとう！


さて21日金曜日は宝塚教室。

メイン練習はサークルを使った体のコントロールとスピードアップ。速く走るには体を速く動かさないといけません。なので走る時以外でも速く体を動かしながらコントロールする必要があります。3回目の今週はだいぶうまくなってましたね。

それからうれしいことにこの春から社会人になった井伊コーチが帰阪に合わせて参加してくれました、それに存コーチも参加、助かりました！せっかくなので練習後は夕食がてら色々話を聞くことができました。
社会人になっての話はフレッシュでいいですね(^^)
またいつでも参加しに来て下さい、待っています！

こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
19日水曜日、西宮教室の日でした。西宮教室担当の野口コーチが都合でお休みのため、私が代わりでメインコーチを務めてきました。

かけっこ・陸上教室ともに2名体験ずつ体験者が、月会員も1名参加してくれました。かけっこの体験者1名は入りづらかったようですね。また気が向いたら来て下さい(^^)

今月のテーマ「サークルを使ったトレーニング」は共通なので、野口コーチから引き継いでいた内容を軸に行ないました。サポートコーチが多くスムースに運営することができました。みんなありがとう！

さてかけっこのシュンペイが銀メダル達成でした^^

シュンペイのお兄さんが西宮教室の薬業体育館時代に通ってくれていて、そしてノアインドアステージに移転後少し経ってからシュンペイが来てくれましたね。そしてもう銀メダル！長〜いお付き合い、ありがとうございます(^^)