こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
25日火曜日、摩耶教室の測定会でした。
曇り空で少し涼しいかな、と想像していたのですが湿度が高いためか思ったより暑く感じ、みんなの汗の量もすごかったです。
でも暑さに有る程度なれてきたのか、かけっこ教室ではベストタイムを出す生徒も多くみられました。
陸上教室では久しぶりに野口コーチが来てくれたので、私とサポートの嶋津コーチをあわせて3人で、往復走を一緒に走ることができました(^^)
やっぱり一緒に走るのはいいですねー。
それでは来週は8月に入ります。また元気にお会いしましょう！
2017年07月25日
2017年07月19日
久しぶりの影岡コーチ！
こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
昨日18日火曜日は摩耶教室でした。
かけっこ教室に1名体験に来てくれました。よかったら一緒に走りましょう(^^)
それからサポートにはいつもの嶋津コーチに加え、久しぶりに影岡コーチが来てくれました。
仕事が忙しい中来てくれてありがとう！たくさん走ってもらいましたし、生徒たちも喜んでいましたね^^
さて練習はコオーディネーションステップや往復走、サバイバルダッシュで走ったり、陣取りやリレーなどで競いながら楽しみました。
来週は測定会、そろそろ夏休みに入る頃だと思いますが、気合を入れて走りましょう！！
昨日18日火曜日は摩耶教室でした。
かけっこ教室に1名体験に来てくれました。よかったら一緒に走りましょう(^^)
それからサポートにはいつもの嶋津コーチに加え、久しぶりに影岡コーチが来てくれました。
仕事が忙しい中来てくれてありがとう！たくさん走ってもらいましたし、生徒たちも喜んでいましたね^^
さて練習はコオーディネーションステップや往復走、サバイバルダッシュで走ったり、陣取りやリレーなどで競いながら楽しみました。
来週は測定会、そろそろ夏休みに入る頃だと思いますが、気合を入れて走りましょう！！
2017年07月14日
月2週目の摩耶教室。
こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
ブログアップが遅れましたが、今週11日火曜日は摩耶教室でした。
かけっこ教室に1名月会員の参加がありました。いつもありがとうございます！
練習は暑さも考慮し、メリハリをつけ休憩もしっかり取りながら行いました。
しっかりダッシュする時、リラックスしてコオーディネーショントレーニングをする時、
長めの距離を走る時など…。
暑さに勝たなくていいので、慣れていきましょうね(^^)
そしてやはり体を動かしていきましょう！
それではまた来週元気にお会いしましょう。
ブログアップが遅れましたが、今週11日火曜日は摩耶教室でした。
かけっこ教室に1名月会員の参加がありました。いつもありがとうございます！
練習は暑さも考慮し、メリハリをつけ休憩もしっかり取りながら行いました。
しっかりダッシュする時、リラックスしてコオーディネーショントレーニングをする時、
長めの距離を走る時など…。
暑さに勝たなくていいので、慣れていきましょうね(^^)
そしてやはり体を動かしていきましょう！
それではまた来週元気にお会いしましょう。
2017年07月05日
7月最初の練習はリフレッシュしながら…。
こんにちは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
7月は言うまでもなく夏…。やっぱり暑いですね。湿気の高さがそれを後押ししています(＞_＜)
こういう時期は体に熱がこもりやすいので、練習前に水分をいつもより多めにとり、練習にも多めに持って来て下さいね！
さて昨日4日は摩耶教室。
警報が出ずに無事練習できましたが、悪天候のせいか生徒も少なめでした。
練習も基本動作やダッシュに加えて、かけっこ教室はコーンを使ったステップトレーニング、陸上教室は大小のボールを使ったリフレッシュメニューを加えて行ないました。
サポートの嶋津コーチもいつもありがとう！
それでは来週も元気にお会いしましょう！
7月は言うまでもなく夏…。やっぱり暑いですね。湿気の高さがそれを後押ししています(＞_＜)
こういう時期は体に熱がこもりやすいので、練習前に水分をいつもより多めにとり、練習にも多めに持って来て下さいね！
さて昨日4日は摩耶教室。
警報が出ずに無事練習できましたが、悪天候のせいか生徒も少なめでした。
練習も基本動作やダッシュに加えて、かけっこ教室はコーンを使ったステップトレーニング、陸上教室は大小のボールを使ったリフレッシュメニューを加えて行ないました。
サポートの嶋津コーチもいつもありがとう！
それでは来週も元気にお会いしましょう！
