2018年10月10日

スピードトレーニングpart2

こんにちは。

摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今週もたくさんの体験にお越しいただきありがとうございました。
また、教室生もほとんど欠席もなく、
保護者の方たちもたくさんみてくださりありがとうございます!


さて、今週は先週からの継続しているスピードトレーニングと
新たに取り入れたスピードトレーニングとを行いました!

だいぶ涼しいこともあり、かなり走りやすかったですね!

そんな今回は、いつも西宮教室と宝塚教室(http://blog.ttfc.jp/)のサポートスタッフである
則枝(のりえだ)コーチがサポートに来てくれました!

持前の明るさで、初対面の生徒ばかりのはずが・・・
いつも来てくれているかのような溶け込みで
明るい教室となりました!
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そして、宝塚教室に引き続いて節目の生徒も!
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来週は野口コーチです。

二人のコーチのメニューや指導によって
多角的に伸びることができるように
進めたいと思います!!


「目の日」の更新でした!!

摩耶教室 畠中コーチ





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posted by 摩耶T&F at 21:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年10月03日

風を感じよう

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

平成ラストYEARと耳にすることも多くなった2018年も
いよいよ残り3か月ですね!

学校のことや個人のこと、またかけっこ・陸上教室のことで
改めて目標を持った人も多いようです!

ベストを出したい!もっと速く走りたい!といった声も聞かれました。


そんな今月は「スピードトレーニング」をテーマにして行います。
ということで・・・

今回はラダーを用いてピッチ(接地スピード)にターゲットを絞って行いました。
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速くラダーをすると雑になるし・・・
手寧にしすぎると遅くなるし・・・

頭が疲れるトレーニングが進められましたね!

陸上教室では、ウォーミングアップの中でレベルアップメニューをしました。
動きが難しかったり、動きはできても細かいところが難しそうでした。
今月はアップで毎回します!
頑張ろう!


そして、10月第一号のメダル獲得者!
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摩耶教室では、かけっこ・陸上ともに新しく入った仲間と
すぐに打ち解けてわいわいとできるのが
とてもいい雰囲気です☆

寒くなってきましたが、体調管理をしっかりして
来週も元気に会いましょう!


摩耶教室 畠中コーチ




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