2018年11月13日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜11.13〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月13日・・・

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に行きました。

11月のテーマに合わせ・・・

かけっこ、陸上教室ともにラストは2分間走を行いましたが

それまではそれぞれに・・・

かけっこ教室・・・
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テニスボールトレーニング

陸上教室・・・
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コーントレーニング

をそれぞれに行いました。

「しんどい〜!!」

と言いながらもしっかり取り組んでいたのが印象的でした^^

来週からまた畠中コーチとがんばってね!!

12月にまた行きます。

サポートは・・・黒田、根本でした。



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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
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2018年11月07日

持久走part1

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末に行っている測定会の結果用紙を配布しました!

ベストがたくさんの生徒ででていましたね!
出ていない人も、0.1秒差などベストに近いタイムが
出ていました!

今回もたくさんの体験の仲間がきてくれました!
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人数が多いと雰囲気もいいですね♪


そして11月のテーマは「持久走」ということで
20mを基準に、往復走と1分間走を
かけっこ・陸上教室ともに実施しました。

また、往復走では方向転換についても少し触れました!

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今月はたくさん走ります!
でも、ただ走りこむだけのトレーニングは行いません!
タイムや往復の回数、切り替えの質にこだわった持久トレーニングとなります。

来週は野口コーチが担当です!
畠中コーチとはまた違ったアプローチで、様々な刺激を受けて
みんなでレベルアップしましょう!

※年末(12月25日クリスマスの日!!)に体験会を実施します!
まだ今なら空きがありますが、他会場では間もなく締め切るところもあるため
人数の限りがあることをあらかじめご了承ください!
それでは、お待ちしております!


摩耶教室 畠中コーチ





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2018年11月05日

【神戸摩耶】冬休み短期かけっこ教室のご案内(12月25日開催)

冬休み短期かけっこ教室のご案内

「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか? 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです!
「走り」はスポーツの基本です!かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります!!
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ご参加の方は上履きをご用意ください。

■月日

12月25日(火)の1日間

時間

16時00分〜16時55分 小1〜小4クラス

■持ち物

上履き、運動できる服装、タオル、飲み物

■参加費

1日間1,500円

■申込み

下記の申込フォームよりお申込ください。

http://mtfc.jp/tanki.html


■かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303

■練習会場

 アスコフットサルパークMAYA


(室内になりますので、上履き(底が白か飴色のもの)をご用意ください。)

〒657-0854 神戸市灘区摩耶埠頭1番
【電車でお越しの場合】
・阪急、阪神「三宮駅」、JR「三ノ宮駅」より、
 神戸市バス29系統にて、「摩耶埠頭」停留所より徒歩1分。
・阪神電車「西灘駅」から南に徒歩約10分

【自動車でお越しの場合】
・姫路方面からは2号線を岩屋交差点で右折し、南に2分
・芦屋方面からは43号線を岩屋交差点で左折し、南に2分
・阪神高速湾岸線からハーバーウェイで、摩耶出口より東に1分
・阪神高速3号神戸線「摩耶ランプ」より南に2分



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posted by 摩耶T&F at 14:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室

2018年11月01日

測定会!

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末だったため
本来は休講でしたが台風の振替もあり
測定会を実施しました!

宝塚教室でもベストが連発していただけに・・・
期待して入りましたが・・・

摩耶でもベストが多かったり、ベストに近いタイムなど
タイムにも頑張りが表れていました!

次回は11月のテーマである、「持久走」です。
タイム制限をつけたトレーニングなど
短距離を多くするトレーニングと
長い距離を走るトレーニングとを行う予定です!

寒い季節に急になったので、アップをしっかり行って
メリハリある教室にしましょう!


摩耶教室 畠中コーチ
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