2018年11月28日

測定会

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチの畠中です!

さて、今回は月末の測定会を実施しました!

今月はテーマで持久走として往復走を行ってきました。

その成果が少しは見ている中では見られました。
タイムとして表れている生徒もいましたが、
体力もついているので、もっと初めから全力で走れば・・・
という生徒もいました!


そして長くいっしょに走ってくれている仲間の節目でもありました!
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次はトロフィーをぜひ獲得期待しています!

来月は「様々なステップ」をテーマに行います!


摩耶教室 畠中コーチ
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2018年11月22日

最大〇分間

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です!

今回もたくさんの仲間とともに走りました!
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そして測定会が来週へと迫った今回は毎週行っている
接地の動き作りに取り組みました!
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そして毎週1分ずつ増やしている持久走シリーズ
いよいよひとまずの完結編として
3分間走を実施!

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来週はいよいよ2018年あと2回となった測定会です!

しっかり準備をして走りましょう1


※12月25日開催の体験会ですが、現在まだ募集中です!
2018年にやり残したことの中に「運動神経を上げたい」「すこしでも早く走りたい!」「運動が好きになりたい!」
などがございませんか?
また、2019年や新学期にそのような目標はございませんか?
まだ今なら間に合います!
天性のものではございません。

もしご都合が合いましたら、いっしょに楽しく走りましょう!!!


摩耶教室 畠中コーチ
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(神戸教室) at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月13日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜11.13〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月13日・・・

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に行きました。

11月のテーマに合わせ・・・

かけっこ、陸上教室ともにラストは2分間走を行いましたが

それまではそれぞれに・・・

かけっこ教室・・・
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テニスボールトレーニング

陸上教室・・・
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コーントレーニング

をそれぞれに行いました。

「しんどい〜!!」

と言いながらもしっかり取り組んでいたのが印象的でした^^

来週からまた畠中コーチとがんばってね!!

12月にまた行きます。

サポートは・・・黒田、根本でした。
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(神戸教室) at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月07日

持久走part1

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末に行っている測定会の結果用紙を配布しました!

ベストがたくさんの生徒ででていましたね!
出ていない人も、0.1秒差などベストに近いタイムが
出ていました!

今回もたくさんの体験の仲間がきてくれました!
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人数が多いと雰囲気もいいですね♪


そして11月のテーマは「持久走」ということで
20mを基準に、往復走と1分間走を
かけっこ・陸上教室ともに実施しました。

また、往復走では方向転換についても少し触れました!

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今月はたくさん走ります!
でも、ただ走りこむだけのトレーニングは行いません!
タイムや往復の回数、切り替えの質にこだわった持久トレーニングとなります。

来週は野口コーチが担当です!
畠中コーチとはまた違ったアプローチで、様々な刺激を受けて
みんなでレベルアップしましょう!

※年末(12月25日クリスマスの日!!)に体験会を実施します!
まだ今なら空きがありますが、他会場では間もなく締め切るところもあるため
人数の限りがあることをあらかじめご了承ください!
それでは、お待ちしております!


摩耶教室 畠中コーチ
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(神戸教室) at 22:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月05日

【神戸摩耶】冬休み短期かけっこ教室のご案内(12月25日開催)

冬休み短期かけっこ教室のご案内

「足が速い」のは天性のものだと思っていませんか? 正しい知識で正しいトレーニングをすれば、たいていの人は足が速くなるのです!
「走り」はスポーツの基本です!かけっこが得意になるといろんなスポーツが楽しくなります!!
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ご参加の方は上履きをご用意ください。

■月日

12月25日(火)の1日間

時間

16時00分〜16時55分 小1〜小4クラス

■持ち物

上履き、運動できる服装、タオル、飲み物

■参加費

1日間1,500円

■申込み

下記の申込フォームよりお申込ください。

http://mtfc.jp/tanki.html


■かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-9606-5303

■練習会場

 アスコフットサルパークMAYA


(室内になりますので、上履き(底が白か飴色のもの)をご用意ください。)

〒657-0854 神戸市灘区摩耶埠頭1番
【電車でお越しの場合】
・阪急、阪神「三宮駅」、JR「三ノ宮駅」より、
 神戸市バス29系統にて、「摩耶埠頭」停留所より徒歩1分。
・阪神電車「西灘駅」から南に徒歩約10分

【自動車でお越しの場合】
・姫路方面からは2号線を岩屋交差点で右折し、南に2分
・芦屋方面からは43号線を岩屋交差点で左折し、南に2分
・阪神高速湾岸線からハーバーウェイで、摩耶出口より東に1分
・阪神高速3号神戸線「摩耶ランプ」より南に2分
posted by T&F.net KOBE トラック&フィールドクラブ(神戸教室) at 14:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 短期教室