2019年01月31日

測定会!

こんにちは。
摩耶教室
メインコーチ 畠中です。

今回は2019年最初の測定会を実施しました!
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もちろんコーチたちも走ります!
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さまざまな節目がありますが・・・
今回がメダルの仲間とお別れの仲間と・・・
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来月はいよいよ今年度最後の測定会となります!
ベストを出せるよう2月もがんばりましょう!

来週の2月5日は野口コーチが担当です!
それでは!


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 17:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2019年01月26日

競う!競う!競う!

こんにちは。
摩耶教室
メインコーチの畠中です!


今回は…
テーマである「競う」をより高めるために、『サバイバル陸上』を実施しました!
勝てば組が上がる・残留
負ければ降組
という、毎本を全力で走る必要があります!

かけっこ、陸上ともに10本のサバイバルをしましたが…
気の抜けない戦いでしたね!

終了後は、しっかりと体操!

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そして、木曜日の教室にも通ってくれている仲間が
メダル授与でした!

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これからもみんなで質と量を高めて行きましょう!!!

インフルエンザにはご注意を…


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatahide Hideaki





posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 14:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2019年01月16日

月に一度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜1.15〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

1月15日・・・

月に1度の摩耶トラック&フィールドクラブの指導に入りました。

テーマは他の定期教室と同じく・・・

「競う!!」

かけっこ教室も陸上教室もさまざまなトレーニングに取り組みました。

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次回は2月5日に行く予定です。

どうぞ宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本、藤井でした^^
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 08:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2019年01月09日

2019年スタート!

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチ
畠中です!


いよいよ平成ラストYearがスタートしましたね…。
といっても、特に何か取り組むことが変わるとかはありませんが!

さて、そんな今年の第1回を実施しました!

今月のテーマは『競う』です。


ということで…
マーカーを用いて点数ゲームリレーを行いました。


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かなりの本数を走りました。

タイムプレッシャーがある中で考えて
効率よく。

スポーツをする上でタイムプレッシャーはつきまといます!
もちろん、相手がいる種目ではタイムプレッシャーだけでなく
相手との駆け引き(オープンスキル)も必要になります。

今月は様々な『競う』で、走る楽しみと
「工夫する」ことを学びましょう!


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 10:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2019年01月05日

目標を達成しよう!


こんにちは。
摩耶教室の畠中コーチです!


さて、前回のブログでは

今年の目標の話をしましたが…



達成するポイントは2つです。

@具体的な目標にする。

・数字を使う
・詳しく、そしてどうなりたいか
  例:「勉強を頑張る!」では、達成できたかできていないかわかりませんね!
  例:「毎日宿題以外で、勉強を30分する!」だと、できたかできていないか分かりやすい!


A期限を設定する。
・いつまでにそうなりたいのか。
・最短でいつなのか。
  例:「リフティングを100回できるようになる!」だと、今年中にできればOK!
    ということは・・・まだまだ時間はある!と後回しになりがち・・・
  例:「3月31日までにリフティングを100回!」では、残り3ヵ月ですので、毎日しないと難しいかもしれません。

ぜひ、この2つを元に見直してみてください♪

それでは、1月8日から2019年の教室スタートです!



みんなの年末年始の過ごし方や目標を聞かせてくださいね♪


本年もT&F.net KOBE 摩耶トラック&フィールド教室
かけっこ、陸上教室をよろしくお願いいたします。


摩耶教室
畠中 秀聡
HATANAKA HIDEAKI
posted by 摩耶トラック&フィールドクラブ at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記