T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室）

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2021年01月30日

上半身、下半身の連動～パーソナルトレーニング（個人指導）～1.30

こんにちは！！

摩耶トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月30日・・・

本日はパーソナルトレーニング（個人指導）を行いました。

まだまだこれから成長していく小学生。

基礎となるコントロール系のトレーニングを多く取り入れました。

再生できない場合、ダウンロードは🎥こちら

できれば簡単

できるまでは難しい

このトレーニング。

脚のグーパーに合わせて上半身は肩→上→肩→横→肩→前

とグーの時は肩、パーの時は伸ばすを繰り返します。

このトレーニングでは・・・

リズム

バランス

上半身、下半身の連動

などが刺激できます。

定期教室でも行っているトレーニングですが・・・

ブログを見てくださっている皆様も是非、行ってみてください。

posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 22:56| Comment(0) | 講師日記

2021年01月27日

「測定会」を実施しました！！～1.26～

こんにちは！！

摩耶トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月27日・・・

昨日の摩耶トラック＆フィールドクラブでは

1月最後だったので「測定会」を実施しました。

1月にしては気温も高く、ベストタイムを更新する子どもたちも多くいましたね！！

測定会の様子をスタッフの大崎が動画編集してくれたのでご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=XNifD3kV500

サポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした！
いつもありがとう！！

2月からもがんばろうね！！

＊2月23日は祝日ですが開催しますので宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 23:57| Comment(0) | 講師日記

2021年01月24日

ご自宅でパーソナルトレーニング（個人指導）～1.24～

こんにちは！！

摩耶トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月24日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた方のパーソナルトレーニング（個人指導）でした。

あいにくの雨でしたが・・・

ご自宅にお邪魔して指導することができました。

現在、パーソナルトレーニング（個人指導）は・・・

野口、三木、大崎の3名が承っております。

競技力向上からスポーツが苦手な子ども、お年寄りの方々まで・・・

さまざまなニーズに合わせて適したスタッフが担当しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーニング（個人指導）のご依頼はこちらから↓

https://www.tf-kobe.net/kojin.html

どうぞよろしくお願いいたします。

明日は・・・

毎週開催している「しなやかストレッチ教室」

先週から第4期がスタートしました^^

新型コロナウイルスの影響で人数を限定していますが・・・

対策をしながら1回1回を大切に時間を共にしています^^

posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 21:45| Comment(0) | 講師日記

2021年01月20日

さまざまな変形ダッシュ・・・～摩耶トラック＆フィールドクラブ～1.19

こんにちは！！

摩耶トラック＆フィールドクラブの野口です^^

1月20日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

1月も3週目・・・

先週体験に来てくれた2名が入会してくれました^^
ありがとうございます！！

内容は「さまざまな変形ダッシュ」をメインにかけっこ教室も陸上教室も取り組み・・・

最後にどちらも2チームに分かれて「コーン置き」を行いました。

今回の動画はこちらから↓

https://www.youtube.com/watch?v=19w_0Mr7SAQ

サポートは・・・大崎、根本、瀧浪でした。
大崎、根本は久しぶりのサポートありがとう^^

来週は測定会です。
2020年度最後の測定会なのでがんばりましょう！！

posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 14:44| Comment(0) | 講師日記

2021年01月19日

教室は通常通り開催します！！

いつも教室に通ってくださっている皆様へ

緊急事態宣言が発令しておりますが、施設が通常通り運営されますので摩耶トラック＆フィールドクラブの教室も通常通り開催します。

体調がすぐれない場合などはチケット制ですので無理をせずゆっくり休んでください。

どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

コーチ　野口

posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 13:06| Comment(0) | 講師日記

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