2018年10月03日

風を感じよう

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

平成ラストYEARと耳にすることも多くなった2018年も
いよいよ残り3か月ですね!

学校のことや個人のこと、またかけっこ・陸上教室のことで
改めて目標を持った人も多いようです!

ベストを出したい!もっと速く走りたい!といった声も聞かれました。


そんな今月は「スピードトレーニング」をテーマにして行います。
ということで・・・

今回はラダーを用いてピッチ(接地スピード)にターゲットを絞って行いました。
thumbnail_DSC_0761.jpg

速くラダーをすると雑になるし・・・
手寧にしすぎると遅くなるし・・・

頭が疲れるトレーニングが進められましたね!

陸上教室では、ウォーミングアップの中でレベルアップメニューをしました。
動きが難しかったり、動きはできても細かいところが難しそうでした。
今月はアップで毎回します!
頑張ろう!


そして、10月第一号のメダル獲得者!
IMG_20181003_213912.jpg

摩耶教室では、かけっこ・陸上ともに新しく入った仲間と
すぐに打ち解けてわいわいとできるのが
とてもいい雰囲気です☆

寒くなってきましたが、体調管理をしっかりして
来週も元気に会いましょう!


摩耶教室 畠中コーチ




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posted by 摩耶T&F at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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