2018年11月07日

持久走part1

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末に行っている測定会の結果用紙を配布しました!

ベストがたくさんの生徒ででていましたね!
出ていない人も、0.1秒差などベストに近いタイムが
出ていました!

今回もたくさんの体験の仲間がきてくれました!
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人数が多いと雰囲気もいいですね♪


そして11月のテーマは「持久走」ということで
20mを基準に、往復走と1分間走を
かけっこ・陸上教室ともに実施しました。

また、往復走では方向転換についても少し触れました!

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今月はたくさん走ります!
でも、ただ走りこむだけのトレーニングは行いません!
タイムや往復の回数、切り替えの質にこだわった持久トレーニングとなります。

来週は野口コーチが担当です!
畠中コーチとはまた違ったアプローチで、様々な刺激を受けて
みんなでレベルアップしましょう!

※年末(12月25日クリスマスの日!!)に体験会を実施します!
まだ今なら空きがありますが、他会場では間もなく締め切るところもあるため
人数の限りがあることをあらかじめご了承ください!
それでは、お待ちしております!


摩耶教室 畠中コーチ





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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
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posted by 摩耶T&F at 22:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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