2020年05月01日

積み上げたものを0にしないためにも・・・

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月1日・・・

いよいよ5月がスタートしましたね!!

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか・・・

私は本日も3密を避けて指導を行いました。

冬季で積み上げたものを0にはしたくない…

特に40歳を超えた身体は休むとすぐに戻ってしまい取り返すのにも時間がかかります。

今日も指導の合間…

誰もいない時を狙って坂100m×2本、坂50m×1本走りました。

13秒3

13秒3

6秒8



3密を避けて屋外でトレーニングする皆様

色々な意見はあると思いますが・・・

暑さに慣れていない5月は熱中症に気をつけましょう!

積み重ねたものをリセットしないように、今できることを・・・




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posted by 摩耶T&F at 21:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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