2020年05月04日

「縄跳びヒーアップトレーニング」〜5.04〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月4日・・・

最近はトレーニング動画を発信して、さまざまな方々との繋がりを感じています。

コメントを下さる方や、動画を送ってくださる方・・・

本当にありがとうございます。

今回は・・・

「縄跳びヒールアップトレーニング」



タイミング

バランス

リズム

上半身下半身の連動などを刺激できます^ ^

かかとでお尻をしっかり蹴るのがポイントです^ ^
少し難しいですがトライしてみてください。

GWも残り少し・・・

1日でも早く平常に戻りますように・・・



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posted by 摩耶T&F at 22:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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