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2017年11月15日

摩耶11月2週目はラダートレーニング。

こんばんは、摩耶トラック＆フィールドクラブの山田です。
昨日14日火曜日は、摩耶教室の日でした。

11月のテーマは“ラダートレーニング”。
先週はスティックラダーでしたので、この日はラダーを使いました。
色んな動きを経験することを目的に、基本の姿勢はおさえつつ跳んだり、またいだりしました^^
IMG_2558.JPG
最後もラダーを使ってのリレー。
みんな集中して取り組んでいましたね(^^)

来週も引き続きラダートレーニングを行ないます。
サポートは嶋津コーチが参加でした。いつもありがとう！

それでは来週も元気にお会いしましょう！
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posted by T&F.net KOBE トラック＆フィールドクラブ（神戸教室） at 20:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記
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