2018年04月19日

基礎トレーニング最終!

今週の摩耶教室も3週目となりました!

基礎の動き作りを行い、応用トレーニングの中で基礎を発揮するメニューを
実施しました。

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来週はいよいよ新年度初めての測定会です!

体調を整えて、がんばろう!


摩耶教室 メインコーチ 畠中




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2018年04月11日

久しぶりの摩耶トラック&フィールドクラブ・・・

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

4月10日・・・

4月から摩耶トラック&フィールドクラブを担当してくれている畠中コーチが都合で指導に入ることができなかったので・・・

何年ぶりかに指導に入りました。

子どもたちの中には・・・

「3年ぶり〜!!」

と声を掛けてくれたり、他の教室に参加してくれていた子どもがいたり・・・

すぐに入りやすい雰囲気でした^^

内容は・・・

「基本ステップ」

を軸に・・・

運動量をしっかり確保しながら、さまざまなトレーニングを体験してもらいました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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少し蒸し暑さもある中でしたが、最後までしっかり走り込みましたね!!

また、私が行くときは宜しくお願いします!!



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2018年04月09日

2018年度スタート!


4月から摩耶教室を担当しています、畠中コーチです。
前任の山田コーチに負けないぐらい、楽しめる教室を目指します!
よろしくお願いします。

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新年度、初めての摩耶教室は参加が少なかったですが…
人数が少ないからこそできるメニューを行いました!
体験に来てくれた仲間もいましたが、すぐにみんなとも打ち解けて仲良く走る姿に、
これからがとても楽しみですね!

コーチ陣も毎回一緒に動くので、楽しく、一緒に居心地のいい場所を作りましょう!


どんどんと気温が上がっているので、多めの飲み物と帰りは寒くなるので着替えやタオルを忘れずに!

運動会ももうすぐの人もいると思います!
楽しく一緒にいっぱい走ろう!


摩耶教室



メインコーチ 畠中


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2018年03月29日

1年間お疲れ様でした!

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
桜も満開!すっかり春ですね!

さて一昨日27日火曜日は今年度最後の摩耶教室でした。
サポートコーチは久しぶりの存コーチ、それから嶋津コーチ、4月から担当の畠中コーチが揃ったので、
陣取りやサバイバルダッシュ、リレーなどをコーチ陣と一緒に楽しく走りました(^^)
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最後は今年度の測定会記録表と修了書を渡して終了^^
かけっこ教室のみんなと、
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陸上教室のみんなと。
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1年間お疲れ様でした!

今までお世話になりました生徒のみんな、保護者の皆さま、ありがとうございました!!
来週4月からは畠中コーチの指導のもとさらなる成長を目指して下さい!
またどこかでお会いしたら声をかけてくださいね!!


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2018年03月20日

摩耶教室3週目もラダートレーニング。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
20日火曜日、摩耶教室の日でした。

神戸市の小学校はあと2日で終業式、6年生はあさってが卒業式ですね。
卒業式に桜が咲きそうな暖かさも一休みの雨となりました。
参加人数は少し少なめでしたが、活気があって楽しく走れましたね(^^)
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練習は、かけっこ・陸上教室とも陣取りや変形ダッシュなどで体を動かしたあと、ラダーを使ったトレーニングを行ないました。陸上教室では、だいぶ“陸上”寄りの動きも取り入れましたがどうでしたか?

さあいよいよ来週が今年度ラストの練習。休まずに来て下さいね!


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2018年03月15日

3月2週目はラダートレーニング。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
最高気温が20度という陽気。もう夏のようですね^^

今週13日火曜日は摩耶教室の日でした。
体験に4名の生徒が参加、月会員も1名参加してくれました。ありがとうございます(^^)

この日はラダーを使ったトレーニングをメインに行ないました。
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色んなクセがよく見えるので、なるべくシンプルにジャンプができるような声かけを
心がけました。
また来週もラダートレーニングを続ける予定なので、忘れないでね!

さて、かけっこのノブアキが金メダル達成でした。
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テルアキに続いての達成、おめでとう!2人ともいつも明るく、一生懸命なところが
とても印象的です(^^)
それではまた来週!


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2018年03月07日

3月…暖かくなりました。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日6日火曜日は摩耶教室の日でした。
陸上教室に月会員が1名参加してくれました。いつもありがとう!

3月は“さまざまなトレーニング”で今年度を締めくくります。
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かけっこ・陸上教室とも、色んなステップ、反射神経、反応ダッシュ、ジグザグ走などでしっかり体を動かしました。
サポートの畠中、嶋津コーチと一緒にいい雰囲気で走れました(^^)

それではまた来週元気にお会いしましょう!


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2018年03月02日

祝150回出席×2名!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
ずいぶんと暖かくなり走りやすくなりました^^

3月に入ってしましましたが、今週2/27火曜日は摩耶教室の測定会でした。
今年度最後の測定会(3月は測定会を行ないません)。
思いっきり走って、いいタイムを目指そう!と声をかけ、嶋津コーチの引っぱりもあり、いい雰囲気の中ベストタイムが多くでました(^^)

さて、かけっこ教室では2人揃って150回出席者が出ました!
ユウトと…、
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シュンタ。
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キャラは全く違いますが2人とも大きく成長しました。本当にありがとう!
それでは今年度も残すは3月のみ。思い残すことなく全力で走りきりましょうね!


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2018年02月21日

スティックラダートレーニング3週目。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日20日火曜日は摩耶教室でした。

スティックラダートレーニングの3週目、フォームを気にしながらうまく跳ねることを意識して行いました。
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楽に、タイミングよくジャンプできるようになりましょう。それが繰り返しできればいいですね(^^)

来週は測定会です。3月は行ないませんので今年度最後の測定会となります。
ベストタイム目指して頑張ろう!
それではまた来週元気にお会いしましょう^^


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2018年02月14日

足元を見直してジャンプ!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日13日火曜日は摩耶教室でした。

スティックラダートレーニングがテーマの2週目、自分の足クセなどを見直しながらフォームも意識してジャンプを行ないました。
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ジャンプの仕方を変えると使う筋肉も変わるのでいい刺激になります。
最後はスピードアップやダッシュにつなげました。

あいかわらず風邪などで欠席者も目立ちますが、いい雰囲気で走れていますね(^^)
サポートの嶋津コーチもいつもありがとう^^

それではまた来週元気にお会いしましょう!


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