2019年07月17日

こんにちは!
摩耶教室
メインコーチの畠中です。

先週は野口コーチが担当だったので
2週間ぶりの教室となりました。

今回は・・・
とにかくリレーを多くして、走る量を多くしました!
とても蒸し暑いなかでしたが、とても集中して取り組むことができていました!

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そして、摩耶教室での指導もあと4回となりました・・・。
手渡しできるメダルやトロフィーに感謝です。

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それでは今月もあと2回、暑さに負けず
いっしょに頑張りましょう!


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki



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2019年07月10日

サイドステップ・ショートダッシュ・リレー〜7.09〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

7月10日・・・

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

先週、告知した通り9月からはメインコーチが私になるので来てくださっていた保護者の皆様には挨拶させていただきました。

内容は・・・

他の定期教室とテーマを合わせて

「ショートダッシュとリレー」

を摩耶でも行いました。

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ショートダッシュの前にはサイドステップも!!

IMG_5191.JPG
リレーはコーン点取りで仲間とも交流を図りました^^

湿度の高い中での教室となりましたが、しっかり取り組めていましたね!!

来週からもがんばろう!!

サポートは・・・大崎でした。
(先週の兵庫選手権でも4×400mRで3位入賞!!本当に素晴らしいです^^)


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2019年06月28日

測定会3

こんにちは!
摩耶教室
メインコーチの畠中です!

今回の教室は、なんと!
スタッフ4人態勢となりました!
むさくるしい4人でしたが・・・!?

そして、そのうちの一人、大崎コーチは先日行われた
「第72回 西日本学生陸上競技対校選手権大会」(西日本インカレ)
で400mを47.38で、見事優勝しました!

そんなコーチと走れる子どもたち・・・羨ましいですね!

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測定会は熱さもありましたが、コーチも一緒に走り、とても盛り上がりました!

今週はようやく梅雨入りしそうですね!
雨は嫌だなーと思いがちですが、雨降ったら少し一休み♪なぐらい
のびのびと時間と心に余裕をもって過ごしたいですね!


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki




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2019年06月18日

スティックラダー完

こんにちは。
摩耶教室
メインコーチの畠中です!

梅雨入りはいつなの?
という日々ですね。

少しジメジメとした今回の教室では、スティックラダートレーニングの最終回となりました!
来週が測定会なので、レベルアップをするのではなく
ひとつずつを確認し、リレーなどの焦った中での質を高められることを
意識した内容としました。

ゆっくりだとできることも
速くなるとできなくなったりします。

スティックラダーに限らず、勉強やその他のことでもそうだと思います!
その時にいかに自分で意識できるのか・・・

来週の測定会で、ベストタイムやさらに良い走りが見られますように・・・・


摩耶教室
メインコーチ
畠中 秀聡
Hatanaka Hideaki




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2019年06月11日

少しレベルアップ!!〜6.11〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

6月11日・・・

午前は丹波市立看護専門学校で実技授業を行ってから

夕方から「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

先週からの内容を畠中から引き継ぎ・・・

少しだけレベルアップした内容で取り組みました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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かけっこ教室ではみんなが集中して取り組んでくれたので「鬼ごっこ」ができずごめんなさい!!

陸上教室では最後に2回コート1周リレーをして盛り上がりましたね!!

また次回、宜しくお願いします^^

サポートは・・・根本でした!!

ありがとう!!




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2019年06月08日

6月スタート!

こんにちは!
摩耶教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ6月スタートしましたね!
今月のテーマは「スティックラダー」です!

最近入ってくれた仲間が多く・・・
初めてする内容ばかりだと思いますが
できないことはコーチ自身もたくさんあります!!!

できないことに対してどのように取り組むかが大切です!
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前向きに取り組みましょう!

来週は野口コーチです。


再来週にお会いしましょうね!

摩耶教室
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畠中 秀聡
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2019年06月04日

測定会2

こんにちは。
摩耶教室
メインコーチの畠中です。

今回は、今年度2回目の測定会を実施しました!

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ベストが出た人や、出なかった人、、
もちろんベストを出すことは大切です!
が、そのなかでもいかに「意識して走るのか」です!
今は無意識でいい!ということはなく、常に考えながら走る。

ながら・・・のトレーニングは重要ですよ!
ですから、今月のテーマであるテニスボールトレーニングをしていましたね!
来月はスティックラダートレーニングとなりますが、これも要は同じ。

つまり、意識しながら取り組むことです!
とても暑くなりますので、水分やタオル等充分にご準備くださいね。


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2019年05月22日

テニスボールトレーニング(完)

こんにちは!
摩耶教室
メインコーチの畠中です!

今回は来週が測定会のため、テニスボールトレーニングがラストでした!

テニスボールトレーニングのトレーニングは、とても楽しそうで・・・
しかし!身体の軸をしっかりと整えたり、リズム感や距離感、力加減など
とても多くの能力向上に大切です!

今回は、先週の野口コーチの内容を引き継ぎつつ
さらにレベルアップ内容としました!

来週は今年度2回目の測定です!
体調を整えておこしください!


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2019年05月14日

「テニスボールトレーニング」と「スタート練習」

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

5月14日・・・

月1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

先週の内容を引き継ぎ・・・

5月末、6月に運動会がある子どもたちもいるので「スタート練習」も行いました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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どちらの教室も最後はしっかり走り込みました!!

新たに3名、入会者も来てくれ嬉しかったです^^

引き継ぎ「摩耶トラック&フィールドクラブ」を宜しくお願いいたします。



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2019年05月08日

令和スタート!

こんにちは。
摩耶教室
メインコーチの畠中です!

いよいよ新しい元号がスタートしましたね!

新元号に相応しい、たくさんの人数でかけっこ陸上もスタートできました!!

今月のテーマは「テニスボール」
ということで、今回は、その場でできるトレーニングを中心に行いました。

テニスボールを使うことで、身体の軸をしっかりと作って安定させること、
物を思い通りに操る能力、空間把握など、走るだけでなく様々なスポーツに
応用できる能力を高められます!

来週は、野口コーチと今日の内容をベースとした内容で、楽しく能力を高めましょう!

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