2018年03月15日

3月2週目はラダートレーニング。

こんにちは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
最高気温が20度という陽気。もう夏のようですね^^

今週13日火曜日は摩耶教室の日でした。
体験に4名の生徒が参加、月会員も1名参加してくれました。ありがとうございます(^^)

この日はラダーを使ったトレーニングをメインに行ないました。
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色んなクセがよく見えるので、なるべくシンプルにジャンプができるような声かけを
心がけました。
また来週もラダートレーニングを続ける予定なので、忘れないでね!

さて、かけっこのノブアキが金メダル達成でした。
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テルアキに続いての達成、おめでとう!2人ともいつも明るく、一生懸命なところが
とても印象的です(^^)
それではまた来週!


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2018年03月07日

3月…暖かくなりました。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日6日火曜日は摩耶教室の日でした。
陸上教室に月会員が1名参加してくれました。いつもありがとう!

3月は“さまざまなトレーニング”で今年度を締めくくります。
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かけっこ・陸上教室とも、色んなステップ、反射神経、反応ダッシュ、ジグザグ走などでしっかり体を動かしました。
サポートの畠中、嶋津コーチと一緒にいい雰囲気で走れました(^^)

それではまた来週元気にお会いしましょう!


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2018年03月02日

祝150回出席×2名!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
ずいぶんと暖かくなり走りやすくなりました^^

3月に入ってしましましたが、今週2/27火曜日は摩耶教室の測定会でした。
今年度最後の測定会(3月は測定会を行ないません)。
思いっきり走って、いいタイムを目指そう!と声をかけ、嶋津コーチの引っぱりもあり、いい雰囲気の中ベストタイムが多くでました(^^)

さて、かけっこ教室では2人揃って150回出席者が出ました!
ユウトと…、
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シュンタ。
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キャラは全く違いますが2人とも大きく成長しました。本当にありがとう!
それでは今年度も残すは3月のみ。思い残すことなく全力で走りきりましょうね!


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2018年02月21日

スティックラダートレーニング3週目。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日20日火曜日は摩耶教室でした。

スティックラダートレーニングの3週目、フォームを気にしながらうまく跳ねることを意識して行いました。
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楽に、タイミングよくジャンプできるようになりましょう。それが繰り返しできればいいですね(^^)

来週は測定会です。3月は行ないませんので今年度最後の測定会となります。
ベストタイム目指して頑張ろう!
それではまた来週元気にお会いしましょう^^


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2018年02月14日

足元を見直してジャンプ!

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日13日火曜日は摩耶教室でした。

スティックラダートレーニングがテーマの2週目、自分の足クセなどを見直しながらフォームも意識してジャンプを行ないました。
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ジャンプの仕方を変えると使う筋肉も変わるのでいい刺激になります。
最後はスピードアップやダッシュにつなげました。

あいかわらず風邪などで欠席者も目立ちますが、いい雰囲気で走れていますね(^^)
サポートの嶋津コーチもいつもありがとう^^

それではまた来週元気にお会いしましょう!


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