2018年12月05日

いよいよ12月スタート!

こんにちは。

摩耶教室メインコーチの畠中です!

さて、今回は12月テーマである「様々なスキップ」トレーニングを実施しました。

しかし・・・
今回はかなりの豪雨と湿度で、とても滑りやすいなかでのトレーニングとなりました。
そのため、メニューを変更して
スキップの難易度をどんどんと上げながら進めました。

1544007206382.jpg

1544007203656.jpg

1544007199766.jpg

スキップって難しい!との声もたくさん聞こえ、
スキップの深さをテニスボールを使いながらも
感じてくれていたら嬉しいです!

来週は野口コーチを一緒にステップを磨きましょう!

そして、クリスマスには短期教室もあります!
まだお申込みでない方はお早めに!

今までに体験に来られた方でも大歓迎です!!!!


では、雨が続くようですが
天気に左右されずに自分が太陽のように!
2018年最後まで過ごしましょう!


摩耶教室 畠中コーチ




★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 摩耶T&F at 22:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月28日

測定会

こんにちは。
摩耶教室 メインコーチの畠中です!

さて、今回は月末の測定会を実施しました!

今月はテーマで持久走として往復走を行ってきました。

その成果が少しは見ている中では見られました。
タイムとして表れている生徒もいましたが、
体力もついているので、もっと初めから全力で走れば・・・
という生徒もいました!


そして長くいっしょに走ってくれている仲間の節目でもありました!
DSC_0020.JPG


次はトロフィーをぜひ獲得期待しています!

来月は「様々なステップ」をテーマに行います!


摩耶教室 畠中コーチ




★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 摩耶T&F at 21:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月22日

最大〇分間

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です!

今回もたくさんの仲間とともに走りました!
1542853873979.jpg



そして測定会が来週へと迫った今回は毎週行っている
接地の動き作りに取り組みました!
thumbnail_1542853866840.jpg



そして毎週1分ずつ増やしている持久走シリーズ
いよいよひとまずの完結編として
3分間走を実施!

thumbnail_1542853870110.jpg

thumbnail_1542853871643.jpg


来週はいよいよ2018年あと2回となった測定会です!

しっかり準備をして走りましょう1


※12月25日開催の体験会ですが、現在まだ募集中です!
2018年にやり残したことの中に「運動神経を上げたい」「すこしでも早く走りたい!」「運動が好きになりたい!」
などがございませんか?
また、2019年や新学期にそのような目標はございませんか?
まだ今なら間に合います!
天性のものではございません。

もしご都合が合いましたら、いっしょに楽しく走りましょう!!!


摩耶教室 畠中コーチ
続きを読む


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 摩耶T&F at 23:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月13日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜11.13〜

こんにちは!!

摩耶トラック&フィールドクラブの野口です^^

11月13日・・・

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に行きました。

11月のテーマに合わせ・・・

かけっこ、陸上教室ともにラストは2分間走を行いましたが

それまではそれぞれに・・・

かけっこ教室・・・
IMG_1390.jpg

IMG_1391.jpg

テニスボールトレーニング

陸上教室・・・
IMG_1392.JPG

IMG_1393.JPG

コーントレーニング

をそれぞれに行いました。

「しんどい〜!!」

と言いながらもしっかり取り組んでいたのが印象的でした^^

来週からまた畠中コーチとがんばってね!!

12月にまた行きます。

サポートは・・・黒田、根本でした。



★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 摩耶T&F at 22:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記

2018年11月07日

持久走part1

こんにちは!
摩耶教室 メインコーチの畠中です。

今回は月末に行っている測定会の結果用紙を配布しました!

ベストがたくさんの生徒ででていましたね!
出ていない人も、0.1秒差などベストに近いタイムが
出ていました!

今回もたくさんの体験の仲間がきてくれました!
1541514913467.jpg
人数が多いと雰囲気もいいですね♪


そして11月のテーマは「持久走」ということで
20mを基準に、往復走と1分間走を
かけっこ・陸上教室ともに実施しました。

また、往復走では方向転換についても少し触れました!

1541514917612.jpg

1541514920631.jpg

今月はたくさん走ります!
でも、ただ走りこむだけのトレーニングは行いません!
タイムや往復の回数、切り替えの質にこだわった持久トレーニングとなります。

来週は野口コーチが担当です!
畠中コーチとはまた違ったアプローチで、様々な刺激を受けて
みんなでレベルアップしましょう!

※年末(12月25日クリスマスの日!!)に体験会を実施します!
まだ今なら空きがありますが、他会場では間もなく締め切るところもあるため
人数の限りがあることをあらかじめご了承ください!
それでは、お待ちしております!


摩耶教室 畠中コーチ





★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 摩耶T&F at 22:33 | Comment(0) | TrackBack(0) | 講師日記